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心靜如水

靜觀與新世代時間管理

時間管理的高手,可以專注最重要的事情 , 同時保持對周圍環境的警覺性

作者:馮炳全博士

面對資訊爆炸及節奏急促的21世紀,如何有效處理繁忙的工作仍能保持心境祥和,是現代人的極大挑戰。

「心靜如水 」是一套以靜觀本為本的時間管理系統 , 由香港管理顧問馮炳全博士自行研發 ,是一種高科技高情感 (Hi-tech Hi-touch) 的方法, 將傳統靜觀的智慧和最新雲端跨平台技術互相結合 。協助現代人在忙碌的生活節奏中保持平靜的心境 ,有效管理生活和工作的大小事 ,改善生活和提高工作質素 。 

本書的特色是結合理論和實踐工具,透過閱讀本書, 你會掌握到 : 

  1. 如何每天練習靜觀,保持專注 ,真正活在當下;
  2. 如何運用 「時間管理四象限 」 ,離開令人心力交瘁的 「救火模式 」 ;
  3. 如何透過 「心靜如水模式 」和操作流程 ,重新建構理想的生活方式 ;
  4. 如何學習Evernote 和 Todoist 兩個應用程式 , 輕鬆管理大量資訊 , 編排每日的工作流程 ;
  5. 如何用30天時間 ,每天30分鐘,令你成為更好的靜觀領袖;
  6. 如何在機構中建立高效能靜觀文化

目錄

第一部份  理論篇

  • 第一章: 靜觀與現代生活
  • 第二章: 時間管理:今天仍然有用嗎?
  • 第三章: 心靜如水的時間管理模式
  • 第四章: 將心靜如水模式應用於日常生活
  • 第五章: 在組織中建立靜觀文化
  • 附錄一: Todolist 操作指南
  • 附錄一: 中文書籍、網上學習資源和靜觀APP

第二部份  工具篇

  • 工具一: 大腦圖
  • 工具二: 行動後檢討會議
  • 工具三: 工作指導
  • 工具四: 靜觀領袖日記

運費

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查詢

香港專業培訓學會 – 香港九龍紅磡德豐街海濱廣場第一座2樓202-204A室

Hong Kong Society of Professional Training – 202-204A, Two Harbourfront, Tak Fung St., Hung Hom, KLN, Hong Kong

Tel: 852-31110264    Email: ask@hkspt.org

Description

作者簡介

馮炳全博士

馮炳全博士(Dr. Philip Fung)從事人力資源管理和和顧問工作,已有超過30 年的經驗。他先後出任香港三家上市公司的高層管理工作,包括堡獅龍集團的執行董事、權智集團的人力資源總經理及謝瑞麟珠寶集團的人力資源董事。

他過去15 年專注為社會服務機構培育領導人才,擔任企業顧問工作,先後協助多間機構制定策略計劃和風險管理計劃 ,包括:明愛社會服務、香港復康會、香港路德會社會服務處及香港家庭計劃指導會。並透過企業教練服務 ,培育機構接班人 。

在機構管治方面,馮博士曾經參與協康會執行委員會、仁愛堂社會服務委員會和香港復康會復康委員。

名人推薦

鄔嘉華   c!ty’super 集團總裁

「心靜如水的概念,以深入淺出的敘述,把幾個看似不相干的方法與工具融於一體。一方面,靜觀生活其實涉獵到人生觀、哲學、生活態度等內在的修為;而GTD,以及時間管理概念可以協助我們更有效率地處理外在的世界。有了這套方法,我們都可以在生活中取得更好的平衡,活得輕鬆,活得自在。試想如果有一套方法可以讓你處變不驚,隨時隨地掌握所有資訊,亦能令你有效地分配時間,運籌帷幄,你怎能不洗耳恭聽?」                                   

梁佩如博士   香港復康會總裁

「心靜如水時間管理系統提供所需工具,幫助管理人員保持頭腦清晰和專注,掌握創意、策略和執行間的平衡。我誠意推介這本書,適合所有的管理人員,以平和的心境達到有效的管理。」

楊家正博士   香港大學社會工作及社會行政學系首席講師

「本書是馮博士多年在個人和管理上的心得,精簡而系統地說明如何把靜觀的理念運用在個人及機構層面。在眼花撩亂的現代社會中,學會如何『心靜如水』,就能掌控生活和時間的節奏。也可以成為像馮博士一樣的君子和大師級的管理人員。強力推薦,不可錯過的好書!」

第一章預覽

 

Additional information

Weight 1.5 kg
Dimensions 15 × 22 × 5 cm

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